как можно получать заработанную пенсию в россии находясь на пмж в другой стране?

здравствуйте ! я живу в норвегии . сохранился российский паспорт и в нём российская прописка . но из квартиры меня давно выписали по суду . то есть когда я уезжала моё доверенное лицо продало за меня квартиру с моего конечно согласия и новые жильцы выписали меня по суду так как приехать в россию и выписаться я не могла . я в россии заработала пенсию . имею пластиковую карточку по которой год получала мою пенсию до отъезда из россии . подскажите пожалуйста как мне сейчас можно получать мою пенсию ? спасибо !